Aquí te compartiré información y herramientas que te puedan servir para tener una relación más armoniosa con la comida y te ayuden a sentirte en libertad alrededor de la misma.
Si consideras que sientes muy poca confianza en ti alrededor de ciertos alimentos y que pierdes el control con los mismos, en este artículo encontrarás herramientas para volver a, o por primera vez, describir tu sensación alrededor de la comida a través palabras como calma, confianza y disfrute.
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